شلی واژن چگونه درمان میشود؟

شل شدن واژن یکی از مشکلات رایج در زنان است که می‌تواند باعث کاهش کیفیت زندگی جنسی و احساس نارضایتی شود. این مشکل می‌تواند به علت عواملی مانند زایمان، افزایش سن یا تغییرات هورمونی ایجاد شود. اما خوشبختانه روش‌های درمانی متعددی وجود دارد که می‌تواند به تقویت عضلات واژن و بهبود علائم شلی کمک کند. اگر به دنبال روش‌های مؤثر برای درمان شلی واژن و بازگرداندن اعتماد به نفس خود هستید، ادامه مقاله را از دست ندهید.

علائم گشادی واژن

علائم گشادی واژن شامل کاهش حس در هنگام رابطه جنسی، احساس شل‌شدگی در واژن، و مشکلات بی‌اختیاری ادرار است. این وضعیت ممکن است به دلایل مختلفی مانند زایمان یا افزایش سن رخ دهد.

علائم شل شدن رحم

علائم شل شدن رحم عبارتند از:

• احساس فشار در ناحیه لگن
• بی‌اختیاری ادرار
• احساس شل‌شدگی در واژن
• درد در حین رابطه جنسی

در برخی موارد، شل شدن رحم می‌تواند منجر به بروز واژینیسموس شود که نوعی اسپاسم دردناک در عضلات واژن است و می‌تواند تجربه رابطه جنسی را تحت تأثیر قرار دهد.

"شلی واژن یکی از مشکلات شایع است که می‌تواند بر اثر عواملی مانند زایمان‌های متعدد، افزایش سن، یا تغییرات هورمونی ایجاد شود. با استفاده از درمان‌های خاص مانند تمرینات کف لگن و روش‌های پزشکی مدرن، این وضعیت قابل درمان است و می‌تواند بهبود یابد."

درمان شلی و گشادی واژن

برای درمان شلی و گشادی واژن، روش‌هایی مانند تمرینات کگل، فیزیوتراپی کف لگن، و درمان‌های لیزری وجود دارند. در موارد شدید، ممکن است جراحی پیشنهاد شود.

روشهای تقویت عضلات واژن

در اینجا برخی از روش‌های تقویت عضلات واژن ذکر شده‌اند:

• تمرینات کگل (Kegel Exercises) : این تمرینات شامل منقبض کردن و رها کردن عضلات کف لگن است که به تقویت عضلات واژن و کف لگن کمک می‌کند. برای انجام این تمرینات، باید عضلاتی که هنگام نگه داشتن ادرار منقبض می‌شوند را شل و منقبض کرد.
• فیزیوتراپی کف لگن: مراجعه به فیزیوتراپیست‌های متخصص برای تقویت عضلات کف لگن و درمان مشکلات مرتبط با آن مانند شلی واژن یا بی‌اختیاری ادرار.
• استفاده از وزنه‌های واژن (Vaginal Weights): این وزنه‌ها برای تقویت عضلات واژن و کف لگن استفاده می‌شوند. زنان می‌توانند این وزنه‌ها را در داخل واژن قرار دهند و با منقبض کردن عضلات، آنها را تقویت کنند.
• یوگا و تمرینات کششی: یوگا و برخی تمرینات کششی می‌توانند به تقویت عضلات کف لگن و بهبود کنترل آنها کمک کنند. تمرینات خاصی مانند "پوزیشن کودک" یا "پوزیشن پل" برای تقویت این عضلات مفید است.
• تمرینات استقامت عضلات لگن: تمریناتی که شامل نگه داشتن انقباضات عضلات کف لگن برای مدت زمان مشخصی هستند، می‌توانند به تقویت استقامت عضلات واژن کمک کنند.
• مراجعه به سکس‌تراپیست: مشاوره با سکس‌تراپیست‌ها برای یادگیری تکنیک‌ها و تمرینات مناسب می‌تواند در تقویت عضلات واژن و رفع مشکلات جنسی مؤثر باشد.

این روش‌ها می‌توانند به تقویت عضلات واژن و رفع مشکلاتی مانند شلی یا گشادی کمک کنند.

تغییر شکل واژن بعد از دخول

پس از دخول، واژن به دلیل خاصیت الاستیک خود تغییر شکل موقتی می‌دهد. این تغییر طبیعی است و پس از پایان رابطه، واژن به وضعیت اولیه خود بازمی‌گردد.

علت شل شدن لبه‌های واژن

شلی لبه‌های واژن معمولاً به دلیل عوامل زیر اتفاق می‌افتد:

• افزایش سن و یائسگی: کاهش هورمون استروژن باعث کاهش الاستیسیته واژن.
• زایمان‌های مکرر: فشار و کشش ناشی از زایمان طبیعی.
• ژنیک و ساختار بدن: ویژگی‌های ارثی ممکن است باعث شلی بافت‌ها شود.
• سیگار کشیدن: کاهش گردش خون و تولید کلاژن در ناحیه تناسلی.

علت گشادی واژن در اولین رابطه

اولین رابطه جنسی ممکن است به دلیل باز شدن پرده بکارت و شل شدن موقتی عضلات واژن، احساس گشادی ایجاد کند. این تغییرات معمولاً موقتی هستند و واژن به حالت اولیه خود بازمی‌گردد.

باورهای غلط در مورد گشادی واژن

برخی افراد تصور می‌کنند که رابطه جنسی مکرر باعث گشادی دائمی واژن می‌شود، درحالی‌که واژن یک عضو الاستیک است و به حالت اولیه خود بازمی‌گردد. همچنین، اندازه واژن به عوامل مختلفی مانند ژنتیک و سلامت کلی بستگی دارد.

تشخیص اندازه واژن از چهره

• این باور کاملاً غلط است و هیچ مدرکی علمی برای ارتباط اندازه واژن با چهره وجود ندارد. چنین تصورات تنها افسانه‌های بی‌اساس هستند.

تشخیص اندازه واژن از مچ پا

• این نیز یک باور نادرست و غیرعلمی است. اندازه واژن به ساختار داخلی بدن مرتبط است و ارتباطی با اندازه مچ پا ندارد.

تغییرات واژن در حین رابطه جنسی

در زمان برانگیختگی، عضلات کف لگن شل می‌شوند تا واژن باز شود و امکان دخول فراهم گردد. این تغییر موقتی است و پس از اتمام رابطه، عضلات به حالت اولیه بازمی‌گردند.

علت شل شدن رحم بعد از سزارین

علت شل شدن رحم بعد از سزارین عبارتند از:

• ضعف عضلات کف لگن: به دلیل بارداری و فشارهای ناشی از آن، عضلات کف لگن ممکن است ضعیف شوند.
• کاهش تولید کلاژن: پس از زایمان، میزان کلاژن در بدن کاهش می‌یابد که می‌تواند موجب شلی بافت‌ها، از جمله رحم شود.
• تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی ناشی از بارداری و پس از زایمان می‌تواند باعث شلی رحم شود.
• عدم تمرینات بعد از زایمان: عدم انجام تمرینات تقویت عضلات کف لگن بعد از سزارین می‌تواند به شلی رحم منجر شود.
• زایمان‌های متعدد: زایمان‌های مکرر به دلیل کشش زیاد رحم، ممکن است به شلی آن منجر شود.

علت تنگ شدن واژن قبل و بعد از پریود

تنگی واژن قبل و بعد از پریود معمولاً به تغییرات هورمونی مرتبط است. قبل از پریود، انقباض عضلات کف لگن و نوسانات هورمونی می‌توانند باعث احساس تنگی شوند. پس از پریود نیز کاهش موقت رطوبت و تغییرات هورمونی ممکن است این حالت را ایجاد کنند. در هر دو حالت، این تغییرات طبیعی و موقتی بوده و معمولاً با شروع تخمک‌گذاری یا بازگشت سطح هورمون‌ها به تعادل برطرف می‌شوند.

عوارض نداشتن رابطه زناشویی برای زنان

کاهش گردش خون در ناحیه لگن

• عدم فعالیت جنسی ممکن است منجر به کاهش جریان خون در اندام‌های تناسلی شود که می‌تواند روی سلامت کلی واژن تأثیر بگذارد.

خشکی واژن

• نبود تحریک جنسی منظم ممکن است باعث کاهش ترشحات طبیعی و خشکی واژن شود.

ضعف عضلات کف لگن

• رابطه زناشویی به حفظ قوام و قدرت عضلات کف لگن کمک می‌کند و نداشتن آن ممکن است منجر به ضعف این عضلات شود.

کاهش ترشح هورمون‌های جنسی

• فعالیت جنسی باعث افزایش هورمون‌هایی مانند استروژن می‌شود که نقش مهمی در حفظ سلامت پوست، مو و استخوان‌ها دارند. عدم رابطه می‌تواند باعث کاهش این هورمون‌ها شود.

افزایش استرس و اضطراب

• رابطه جنسی با ترشح اندورفین‌ها و کاهش هورمون استرس همراه است. نبود آن ممکن است باعث افزایش تنش و استرس شود.

تأثیرات روانی و عاطفی

• عدم رابطه زناشویی ممکن است بر روحیه، اعتمادبه‌نفس و احساس نزدیکی عاطفی با شریک زندگی تأثیر منفی بگذارد.

اختلالات خواب

• رابطه زناشویی به بهبود کیفیت خواب کمک می‌کند و نداشتن آن ممکن است مشکلاتی در خواب ایجاد کند.

عوامل مؤثر بر احساس سفتی یا شلی واژن

• اضطراب جنسی: می‌تواند باعث انقباض عضلات کف لگن و احساس سفتی شود.
• پوزیشن‌های جنسی: ممکن است بر احساس سفتی یا شلی تأثیر بگذارند.
• تغییرات سنی یا زایمان: ضعف عضلات کف لگن می‌تواند باعث احساس شلی واژن شود.

آیا عفونت باعث گشادی واژن می‌شود؟

• خیر، عفونت‌های واژن به‌طور مستقیم باعث گشادی واژن نمی‌شوند. بااین‌حال، التهاب یا تورم ناشی از عفونت ممکن است به‌طور موقت احساس تغییر در اندازه یا شل‌شدگی ایجاد کند. درمان عفونت می‌تواند این حس را برطرف کند.

آیا در زمان پریودی واژن گشاد می‌شود؟

• در دوره پریودی، تغییری در اندازه یا تنگی واژن رخ نمی‌دهد. اما به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش رطوبت محیط واژن، ممکن است احساس متفاوتی ایجاد شود.

آیا چاقی باعث گشاد شدن واژن می‌شود؟

• چاقی به‌طور مستقیم بر گشادی واژن تأثیر ندارد. اما افزایش وزن می‌تواند باعث ضعف عضلات کف لگن شود، که ممکن است احساس شل‌شدگی را تقویت کند. تمرینات تقویت عضلات کف لگن مانند کگل می‌تواند مؤثر باشد.

آیا نداشتن رابطه باعث تنگی واژن می‌شود؟

• خیر، نداشتن رابطه جنسی تأثیری دائمی بر تنگی یا گشادی واژن ندارد. واژن یک عضو الاستیک است و با تحریک یا رابطه جنسی به‌ طور طبیعی باز و سپس به حالت اولیه بازمی‌گردد.

آیا شکل واژن بعد از رابطه تغییر می‌کند؟

• واژن پس از رابطه جنسی به حالت اولیه خود بازمی‌گردد. تغییرات موقتی در زمان رابطه طبیعی است، اما این تغییرات دائمی نیستند و واژن شکل و اندازه خود را حفظ می‌کند.

نداشتن رابطه باعث چه می‌شود؟

• عدم رابطه جنسی تأثیری مستقیم بر سلامت واژن ندارد. اما رابطه جنسی منظم می‌تواند به بهبود گردش خون، تقویت عضلات کف لگن، و کاهش استرس کمک کند. در صورت عدم فعالیت جنسی، سایر روش‌های تقویت کف لگن مانند ورزش‌های خاص می‌توانند به حفظ سلامت کمک کنند.

• بهبود عملکرد جنسی با کاهش علائم افسردگی
  تاریخ انتشار : 1401-12-26تاریخ بروز رسانی : 1403-08-16


• چگونه زوج ها می توانند ناهماهنگی میل جنسی را برطرف کنند؟
  تاریخ انتشار : 1403-08-14تاریخ بروز رسانی : 1403-08-15


• بررسی پدیده دیده بانی و اضطراب عملکردی در رابطه جنسی
  تاریخ انتشار : 1401-10-14تاریخ بروز رسانی : 1403-11-05


• اندوه و ملال پس از رابطه جنسی یا دیسفوری
  تاریخ انتشار : 1401-09-24تاریخ بروز رسانی : 1403-11-05


• اختلال کم توجهی بیش فعالی چه تاثیری بر عملکرد جنسی می گذارد
  تاریخ انتشار : 1400-08-10تاریخ بروز رسانی : 1403-11-05