ارتباط بین سلامت قلب و سلامت جنسی چیست؟

حرکت خون در رگها و سلامت قلب که خون را در رگها به جریان می اندازد، ارتباط محکمی با سلامت جنسی دارد. برخی از اختلالات جنسی مانند اختلال نعوظ با افزایش ریسک بیماری های قلبی عروقی ارتباط مشخصی دارند. با افزایش سن مردان، اختلال نعوظ می تواند نشانه ای از آترواسکلروز یا تنگ شدن شریان‌ها باشد. این مقاله به ارتباط سلامت قلب و رگها با سلامت جنسی می پردازد و نکاتی را در مورد بهبود سلامت جنسی از طریق حفظ سلامت قلبی به شما یاداوری می کند. پیشنهاد می کنم برای خواندن این مقاله دو دقیقه وقت بگذارید.

رابطه بین سلامت قلب و سلامت جنسی

بدن انسان یک سیستم پیچیده است که در آن جنبه های مختلف سلامتی به هم مرتبط هستند. یکی از پیوندهای جالبی که در سال های اخیر مورد توجه قرار گرفته است، رابطه بین سلامت قلب و سلامت جنسی است. در حالی که این دو جنبه از سلامتی ممکن است در نگاه اول نامرتبط به نظر برسند، پژوهش های علمی نشان می دهد که ارتباط عمیق تری بین این حوزه های سلامت وجود دارد که بر اهمیت حفظ سلامت قلبی عروقی برای سلامت کلی جنسی تاکید می کند.

سلامت قلب و عروق و عملکرد جنسی

سلامت قلب و عروق نقش اساسی در عملکرد جنسی دارد. در واقع، پژوهش های منتشر شده در ژورنال پزشکی جنسی نشان داده است که افرادی که از سلامت قلبی عروقی ضعیفی برخوردارند، بیشتر احتمال دارد که اختلال عملکرد جنسی را تجربه کنند، و این نکته بر سلامت مردان و زنان تأثیر می گذارد.

سیستم گردش خون که مسئول پمپاژ خون در سراسر بدن است، برای حفظ نعوظ در مردان، دستیابی به احتقان و پرخونی بافت‌های جنسی و افزایش حساسیت اندام جنسی در زنان و برقراری رضایت جنسی در همه افراد حیاتی است.

چندین مطالعه ارتباطی قوی بین بیماری های قلبی عروقی و اختلال نعوظ (ED)، که یک مسئله رایج سلامت جنسی در مردان است، یافته اند. شرایطی مانند آترواسکلروز( ضخیم شدن و سفت شدن دیواره رگها)، که شامل ایجاد پلاک در شریان ها می شود، می تواند جریان خون در اندام های جنسی را مختل و به اختلال نعوظ کمک کند. آترواسکلروز می تواند بر پاسخ جنسی زنان نیزتأثیر منفی بگذارد زیرا کاهش جریان خون در اندام های جنسی می تواند حساسیت و پاسخ دهی آنها را نسبت به تحریکات جنسی کمتر کند.

این یافته ها اهمیت حفظ قلب سالم برای حمایت از عملکرد جنسی مطلوب را پر رنگ تر می کند.

نقش عملکرد اندوتلیال (دیواره رگ ها) در سلامت قلبی عروقی و جنسی

اندوتلیوم، لایه نازکی از سلول های پوشاننده رگ های خونی است که نقش مهمی در سلامت قلبی عروقی و جنسی دارد. اختلال عملکرد اندوتلیال، که اغلب در افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی مشاهده می‌شود، می‌تواند بر گشاد شدن رگ‌های خونی تأثیر بگذارد و در نتیجه جریان خون به اندام های جنسی را مختل کند. مطالعه ای که در مجله آمریکایی قلب و عروق منتشر شده است نشان می دهد که اختلال عملکرد اندوتلیال یک عامل مشترک در بیماری های قلبی عروقی و اختلال عملکرد جنسی است.

تاثیر تعادل هورمونی بر سلامت قلبی عروقی و جنسی

فراتر از جنبه های فیزیکی مربوط به خود رگ های خونی، تعادل هورمونی نیز بر سلامت قلبی عروقی و جنسی تأثیر می گذارد. هورمون هایی مانند تستوسترون که با حمایت از میل جنسی، برانگیختگی و عملکرد کلی جنسی (نعوظ در مردان و خیس شدن واژن در زنان) نقش کلیدی در عملکرد جنسی ایفا می کنند و می توانند تحت تأثیر شرایط قلبی عروقی قرار گیرند. اختلال در جریان خون در سراسر بدن ممکن است در تولید هورمون‌ها اختلال ایجاد کند و منجر به عدم تعادل هورمونی شود. پژوهش ها نشان می دهد که مردان مبتلا به بیماری قلبی ممکن است سطح تستوسترون پایین تری داشته باشند که می تواند به مشکلات سلامت جنسی بیفزاید.

اهمیت عوامل روانشناختی در بیماری های قلبی عروقی و اختلال عملکرد جنسی

ارتباط بین سلامت قلب و سلامت جنسی فراتر از حوزه فیزیولوژیکی و جسمی است. عوامل روانشناختی مانند استرس و اضطراب از عوامل موثر در بیماری های قلبی عروقی و اختلال عملکرد جنسی هستند. استرس مزمن می تواند فشار خون را افزایش دهد و بر میل و عملکرد جنسی تأثیر منفی بگذارد. پرداختن به استرس از طریق اصلاح سبک زندگی و مداخلات سلامت روان می تواند بر سلامت قلب و جنسی تأثیر مثبت بگذارد.

تاثیر شدت بیماری های قلبی عروقی که بر عملکرد جنسی

شدت وضعیت قلبی عروقی یک فرد می تواند به طور قابل توجهی بر عملکرد جنسی او تأثیر بگذارد، همانطور که نتایج مطالعه ای که بر روی بیماران مبتلا به بیماری ایسکمیک قلب که تحت آنژیوگرافی عروق کرونر قرار گرفتنه بودند، نشان داد. این پژوهش که بر روی 40 بیمار با میانگین سنی 56.6 سال انجام شد، ارتباط آماری معنی‌داری را بین عملکرد نعوظ و تعداد عروق کرونر درگیر (1، 2 یا 3 رگ) نشان داد. بیماران مبتلا با درگیری یک رگ، نعوظ های مکرر و محکم تری را با مشکلات کمتر در مقایسه با بیماران با درگیری دو یا سه رگ نشان دادند.

مداخلات سبک زندگی و سلامت جنسی

حفظ یک سبک زندگی سالم برای قلب می تواند تأثیر مثبتی بر سلامت جنسی داشته باشد. ورزش منظم، رژیم غذایی متعادل و پرهیز از سیگار کشیدن و مصرف زیاد الکل نه تنها برای سلامت قلب و عروق مفید است، بلکه می تواند عملکرد جنسی را نیز تقویت کند. مشخص شده است که ورزش، به ویژه، جریان خون را بهبود می بخشد، خلق و خو را تقویت می کند و بر سلامت جنسی تأثیر مثبت می گذارد.